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Resilienz Coaching

Ein Schiff, das im Hafen liegt, ist sicher. 
Doch dafür werden Schiffe nicht gebaut."
- William Shedd

"Wie Phönix aus der Asche!"
Resilienzstrategien in schwierigen 
Zeiten

Wenn Menschen unerwartet mit existenzbedrohenden Ereignissen konfrontiert werden – wie z.B. Corona, Krieg oder Energiekrise - tatsächlich oder über TV und Social Media vermittelt - werden in unserem Gehirn drei Handlungsmöglichkeiten ausgelöst: Kampf, Flucht oder Schockstarre (fight, flight, freeze).

Kampf oder Flucht sind heute jedoch nicht die besten Optionen, die wir haben. Stattdessen verharren wir im Schockzustand (Freeze), was wiederum zutiefst schwächt: körperlich, mental und emotional.

Es gibt jedoch noch einen vierten Weg, sich den unsicheren Zeiten zu stellen, denn Sie müssen damit umgehen können - egal um was es geht. Sie werden nicht daran zerbrechen oder aufgeben.

Weshalb ich das weiß?

 

Ich kenne existenzielle Bedrohungen aus eigener Erfahrung und habe sie erfolgreich durchgestanden:     ich bin vor vielen Jahren in einen islamischen Bürgerkrieg geraten; die Fehldiagnose einer Krankheit mit Ankündigung einer sechs-monatigen Lebenserwartung; eine Job-Kündigung als Manager und noch einiges mehr. In diesen schwierigen Zeiten habe eins kennengelernt: einen klaren Kopf zu bewahren und trotz Angst zu handeln.  Wie das funktioniert, das kann ich Ihnen zeigen!

Was sind die Kernkompetenzen resilienter Menschen?

Wie kommen Sie gut durch Krisen und aus schwierigeSituationen heraus?

Wie steigen Sie "Wie Phönix aus der Asche" wieder auf?

Wie Sie Ihre Resilienz und innere Stärke aufbauen können? Das zeige ich Ihnen. Sie werden Erkenntnisse über sich selbst erlangen - AHA-Momente -, wir werden Blockaden auflösen und wir werden Übungen durchführen, die schon vielen Menschen geholfen haben, Ihre eigene Resilienz zu stärken!

Lassen Sie uns sprechen und reservieren Sie sich einen kostenfreien Resilienz Call (30 Min.)

Return on Invest

Innere Balance, emotionale und mentale Stärke

Verbesserung der Einflussnahme und Beziehungen zu anderen Menschen

Ruhige Steuerung in Krisenzeiten, bei Konflikten und unter Stress